Итак ...нажимая на ссылку мегааплоуда мы видим (иногда) внизу еще ссылку на видео которое можем взять себе на сайт или просто смотреть прямо в интернете..

нажав на ссылку видео получаем окошко просмотра

дальше, нажимаем вставка видео и делаем как на скрине